PATRYCJA KOZYRA wywiad grudzień 2010
Pięć lat startów w Fitness Sylwetkowym, to czas medali: Te sukcesy muszą motywować! Patrycja Kozyra
Pięć lat startów w Fitness Sylwetkowym, to czas medali: Te sukcesy muszą motywować! Kto tam jest w środku , w tym body fitness?Dynamiczna rozpedzona lokomotywa?Gepard dopadający ofiarę jaką jest sukces? Wyciszona romantyczna madame?Rzucajaca sztangielkami po ostatnim ruchu w serii extreme woman? Patrycja Kozyra zobacz fotorelacje z treningu mięśni naramiennych
Czekamy na odpowiedź. Jest to moją pasą, oczywiście mam cele i oczekiwania więc je realizuję. Priorytetem jest na przyszłość życie osobiste, rodzinne.A z aktywności sportowej nie zrezygnuje, poprostu ją ograniczę.Rzucam sztangielkami ale nie ze złości tylko gdy jest zbyt ciężko,nie mam pomocy i styl klubu na to pozwala. Moje wrażenie rozwówcy jest takie na ta chwilę, że charakteryzuje Cię : spokój , rozsadek i wzór hierarchi wartości. Należe do klubu Paco Lublin, ale ze wzgledu na to, że mieszkam i pracuje we Wrocławiu i Wałbrzychu,korzystam z siłowni na terenie obu tych miast. Są to albo OSIR w Wałbrzychu, albo klun Top-Gym lub Active Energy we Wrocławiu. Trenowałaś też USA, tak słyszałem, jak to wspominasz? Tak zgadza się, naprzykład w klubie L. Armstronga. Sieć nastawiona na cardio dużo "spinningu" ergometrów. Dobrze było zobaczyć zmotywowanych 60, 70- cio latków z MP4 w dobrej kondycji. Maja tam bardzo dużo zajęć dla seniorów, przedział wieku klubowiczów fitness jest szerszy niż u nas. Kto jest wsółsprawcą Twioch sukcesów? Wszystko co osiągam i co już do tej pory osiągnęłam zawdzieczam mojemu trenerowi i bardzo dobremu koledze – Jakubowi Potockiemu. Kuba jest wspaniałym doradcą i wielkim znawcą. Jesteśmy juz kilkadziesiat dni po mistrzostwach swiata w Mexico 2010 minęło Zabrakło trochę szczęscia... Może po prostu nie trafiłam w gusta sędziów... Dziewczyny, które na Mistrzostwach Europy w maju byly za mna, nagle znalazły sie kilka miejsc przede mna... Ale mówi się trudno... I pracuje się dalej Organizm reaguje na kazdy stres, temperatura , zbyt długie czekanie na wyjcie na scenę, czy ostatecznie odbija sie to ta Twojej formie, czy aktualnie przewidujesz wszysko i raczej ostatnie godziny przed startem nic nie psują? Często forma psuje się z bardzo błahych powodów... I to jest chyba dla każdego zawodnika najbardziej deprywujące...Tak jak mówisz – stres, temperatura, pordóż, czekanie na wyjście na scene, ale również miesiączka wypadająca właśnie dniu zawodów, choroba, zatrucie pokarmowe czy nawet zwykły katar... Trening.Martwe ciagi leko i dużo powtórzeń, czy max na 3 powtórki? Zależy kiedy. W okresie przedstartowym raczej dużo powtórzeń w seraich łączonych... W okresie budowania formy zwiekszam ciężar i robię 3 serie...Jednak wszystko dopasowuje sie na bieżąco do samopoczucia, siłowni na której jestem czy też sulementacji, którą przyjmuję w danym okresie. Aktualny trening na m. grzbietu? rozgrzewka Ciało kobiety, Prawda na temat nóg ciało na poczatku są uda twarde , jedrne pośladki tego może zazrościć fitneskom cała reszta płci pieknej. Dieta, kalorie-energia z tłuszczy czy z weglowodanów, co dla Ciebie lepsze? Do września myślałam, że węglowodany... W październiku przeszłam na dietę tłuszczową.. Dobrze na mnie zadziałała... Zobaczymy, czy na dłuższą metę będzie Ulubiona kuchnia świata? Mojej Mamy dziekuję za rozmowę Informacje pochodzą ze strony www.magiczny-kuferek.pl |